龍筋保養www.cn6r.com

【早安健康／劉素櫻（營養師Stella）】沒有三多症狀，為什麼會得糖尿病？ 很多人以為罹患糖尿病一定會有所謂的三多（吃多、喝多、尿多）症狀，或小便有螞蟻爬，故當自己健檢時驗出血糖超標或有糖尿病時，常會大呼怎麼會這樣！糖尿病到底會有什麼症狀？對身體又有什麼影響？ 不可不知的糖尿病基本知識 糖是身體細胞主要的能量來源，特別是大腦、神經系統和紅血球更是以它作為主要能量，上圖解釋了糖如何從食物進入人體，提供細胞使用。胰島素就是血糖的搬運車，負責將血糖送入細胞，當此過程出問題時，就會讓血糖居高不下，而當空腹血糖超過126毫克／分升時即可稱為糖尿病。 此時，因為血糖無法進入細胞，所以會讓我們因缺乏能量，而出現飢餓、疲勞，甚至體重減輕的狀況，並因糖分過高而使傷口不容易癒合。若血糖高到超過腎臟所能回收的範圍（即血糖超過180毫克／分升）時，過多的糖將會從尿中排走，並伴隨著大量水分一起排出體外，所以會出現頻尿、口渴的症狀。 簡單地說，雖然吃多、喝多、尿多是糖尿病的症狀，但因並非所有糖尿病患者的血糖都超過180毫克／分升，所以大多數的人在確診糖尿病前並沒有三多症狀。 小心糖尿病！認識糖尿病的併發症 超過九成以上的糖尿病患者都屬於症狀較緩和的第二類型糖尿病。對於這些人來說，糖尿病本身並不可怕，比較可怕的反而是因高血糖所引起的併發症，例如糖尿病視網膜病變、腎病變、神經障礙及腦中風、心臟病等，這些併發症不僅影響生活品質，心血管疾病更是造成糖尿病死亡的主因。故糖尿病最重要的就是預防併發症的發作。 據統計罹患糖尿病10年，約有30∼40％患者會出現至少一種併發症，罹病時間愈久，併發症就愈多。但只要血糖指數控制好就可預防大部分併發症的發生。研究發現，若能將糖化血色素控制在6.5％左右或更低，就能減少20％腎臟併發症、13％眼睛併發症的風險。不過因為沒有顯著症狀，大部分人發現糖尿病時多半已維持高血糖許多年，故當確診糖尿病後宜立即積極治療，盡快把血糖控制下來。 下一頁營養師公開糖尿病飲食指南！ 健康不慌糖，糖尿病飲食指南糖尿病的診斷標準 為什麼一餐只吃半碗飯，但血糖還是控制不好？ 很多人因擔心澱粉會讓血糖升高，因而正餐只敢吃半碗飯，但卻忽略除了飯外，很多食物都有醣的存在。例如地瓜、芋頭、蓮藕等地下根莖類、水果、牛奶（含乳糖），以及豆科蔬菜；此外大部分加工食品也添加有糖或澱粉。很多時候，就是因為這些正餐以外的醣吃太多，導致血糖控制不好。 【延伸閱讀】 本文摘自《營養師百問百答》／劉素櫻（營養師Stella）／和平國際

香港影帝周潤發來台，展現親民作風，連兩天在陽明山晨跑，大方與粉絲合照，今天（9日）準備離台，還開玩笑說要「跑到飛機場搭飛機」。其實周潤發來台，幾乎走到哪拍到哪，還有粉絲對他大喊他早期廣告招牌台詞「福氣啦」，他也大聲回應，讓粉絲好感動。香港影帝周潤發鍾愛台北陽明山風景，連續兩天，哪怕冒雨都穿著螢光黃防風外套挑戰跑山，三步併成兩步，好心情全寫臉上。周潤發跑步的速度，工作人員、路人都追不上，63歲的他體力未免太好。迎面而來的粉絲，他也親切的想要擊掌，卻被保鑣檔下。只是粉絲不氣餒，跟著發哥跑跑跑，最後發哥乾脆停下來一個個合照，還幫忙掌鏡，完全沒有天王架子。影帝台北趴趴走，一早歩出飯店，精神飽滿的跟大家道早安，再幫粉絲簽名，其實這趟來台宣傳新片，發哥對於粉絲要求幾乎有求必應。影評人膝關節就在臉書分享，特映會當天，有粉絲對他大喊發哥的廣告招牌台詞「福氣啦」！即使當下沒有媒體拍攝，周潤發還是回頭大喊一句：「是我們的兄弟，福氣啦。」其他像是搭捷運、在大安森林公園路跑、去餐廳吃飯，發哥走到哪就跟粉絲拍到哪，始終笑臉迎人，十分親民。而周潤發預定在9日下午離開台灣，開玩笑說要跑去機場，也說絕對會再來台灣旅遊，謙虛姿態令人難忘。（民視新聞／綜合報導）

「Spartan Race」斯巴達障礙跑，全世界最大的障礙賽事品牌，2005年創立靈感來自於美國海豹突擊隊斯巴達式的魔鬼訓練，賽事中許多障礙項目更由美國軍方參與設計，完全比照軍事訓練等級，在全球體育界具有極高知名度，包括美國、英國、日本、韓國……等等超過46個國家舉辦，高達200萬位選手參加，所有障礙物皆由美國引進，賽道規模亦按照國際規範處理，將原汁原味落地高雄旗津橋頭糖廠！  去年5月20日首度於高雄旗津舉辦斯巴達亞太錦標系列賽，獲得高雄市政府的大力支持下，吸引了超過四千八百位選手熱烈參賽。即將於10月20-21日，高雄再度舉辦Trifecta Weekend斯巴達三色週末賽（包括SPRINT衝刺賽、SUPER超級賽、BEAST野獸賽），這是台灣的第一次，更是亞洲最終站，吸引來自美國、瑞士、新加坡、南非、葡萄牙、菲律賓、法國、香港、馬來西亞、韓國、日本、加拿大、澳洲等超過21個國家的選手來台爭取總獎金超過40萬以及完賽獎牌，總計目前報名參賽選手已達六千五百人次以上。點燃和傳遞聖火是運動賽會極具意義的活動，距離Trifecta Weekend三色週末賽倒數11天，今年首度舉辦的「斯巴達聖火傳旗」從7月24日開始，自澎湖出發，一路傳遞到花蓮、台北、台南等縣市地方，完成全台11站聖火傳旗，最後今（9）日回到高雄主場，由大會將斯巴達精神象徵旗，傳遞交到本屆指導單位高雄市政府經濟發展局，向所有每一站的斯巴達隊長們表敬意，也為精彩賽程拉開序幕。 近年來高雄透過舉辦國際活動，如從2009年世界運動會、2016年全球港灣城市論壇、2017年獅子會遠東區年會、世界臺灣商會聯合總會第23屆年會、生態交通全球盛典、2018年全球港灣城市論壇以及2018年IeSF電競世界錦標賽，更爭取到睽違28年的國際會議協會ICCA 2020年會到高雄辦理，投入資源提升基礎建設與公共建設，與高雄港舊港口的再造，創造亞洲新灣區與國際同步發展的平台，成為與國際接軌的世界級港灣城市。記者會中同時正式在台宣布，攜手日本樂天（Rakuten）成為全球贊助夥伴，並將台灣列為優先主要第一市場。日本最大電商樂天（Rakuten）創立至今20餘年，積極擴大運動事業版圖，而「Spartan Race」斯巴達是繼美國職籃NBA金州勇士隊（Golden State Warriors）、傳奇足球隊巴塞隆納足球俱樂部（FC Barcelona）之後，下一波已看準掀起全球的新興運動浪潮，這將是全台最盛大一次異業合作。日本樂天Rakuten品牌溝通品牌媒體創意部經理林亞璇特別親自蒞臨記者會，期待共同展望與全球斯巴達的合作取得下一個精采輝煌，也預料將成功帶動高雄產業復甦新亮點，更為高雄經濟發展重點之一。 此外，全台最大連鎖健身品牌World Gym，連續多年斯巴達最佳在台合作夥伴，已成功號召全台勇士不怕挑戰極致揮汗。World Gym擁有最齊全的健身器材、最專業的個人教練，期間已在館內及KL樂高雄貨櫃市集舉辦多場訓練營，特別是高雄訓練營場場爆滿。今日記者會中，World Gym派出最棒的健體教練示範可達到重要暖身的Burpees（剝皮跳），讓全場貴賓們做完直呼全身肌肉「超有感」！ 斯巴達二度落地大高雄，有來自在地運動力量的熱情支持之外，努力凝結整合各業界最強力量，結合在地人文生活與經濟發展計畫項目，這次首度獲得「義大世界」的支持，成為本屆指定合作住宿。位於高雄市觀音山風景區旁的－義大世界，推出義大天悅飯店及義大皇家酒店住房專屬，它是活動最近距離，且提供便利兼具高雅質感的五星級住宿，以英式新古典建築及典雅室內風格呈現，離機場僅有25公里的路程，希望從特地飛至高雄參賽的國外民眾，享有高雄最棒的住宿體驗。目前已達八成五以上的住房率，成功帶動高雄觀光旅遊產業。 除此之外，南台灣最大連鎖「享溫馨庭園式KTV」，多年推動年輕潮流健康活動，現場將會引進KL樂高雄貨櫃市集中的熱門美食「經典熱狗堡」、「美味串燒」等，共同創造全高雄最好玩最好吃的障礙路跑活動，鼓勵勇士們結束賽程後享受KTV歡唱，亦能享受海鮮及高雄美味佳餚，讓斯巴達不只是一種障礙跑競賽而已，它更將帶動一種全新的斯巴達Lifestyle！此次邀請以黑馬之姿入圍第29屆金曲歌王的許書豪，二度受邀擔任活動大使，因許書豪已有既定演出行程，特別托相當熱愛運動的同門師妹「麥肌女孩」Maggie.C站台出席，平時就喜歡騎車、跑步、鐵人三項的她透露：「我一直相信運動會帶給自己，也帶給大家更多正面能量。」也提到她將會和許書豪一同挑戰超級賽Super組（12公里、25個障礙關卡以上），預計加強背肌與手臂的力量，屆時才能有完美的表現，「我已經和師兄開始賽前的魔鬼訓練！AROO！」號召全台強健鍛鍊體魄勇士挑戰。 高雄場的競賽場域位以橋頭糖廠為核心的腹地，賽道將行經樹林、河川、校園，選手們來到高雄除了可以感受到高雄人們的熱情外，可以沿途欣賞高雄山川之美。從2016年開始，路跑活動銳減，但「斯巴達障礙賽」報名人數卻不受影響，在在證明台灣民眾對於「主題式」賽事活動興致高昂，不怕吃苦，不怕全身都是泥巴，就愛這一味，挑戰自己的不可能，更有國外民眾特地飛至高雄參賽！這一切，也都將是帶動高雄觀光發展的展現。

記者楊忠翰／台北報導台北市萬華區1名69歲的蔡姓老婦，日前衝進青年路派出所請求協助，並哭喊表示：「我兒子想自殺！快救救他！」，值班警員驚覺事態嚴重，隨即陪同蔡婦前往馬場町公園，沿著河堤找尋她兒子下落。蔡婦表示，兒子中午外出用餐後，直到傍晚仍未回家，下午5時30分，她接獲親戚來電指出，兒子因最近投資失利，四處籌措資金無門，加上債務問題與家人爭執，遂在馬場町公園堤岸旁飲酒澆愁，還想尋短一了百了。警員與蔡婦前往馬場町河濱公園，然後分頭進行地毯式搜索，半小時過後，警員在公園河岸旁階梯上發現1名男子，身形穿著與蔡婦形容相同，而且渾身滿是酒氣，此人一見到警方出現，瞬間情緒激動，直接走進河水之中。警方見情況危急，立刻上前拉住對方，順勢將男子帶至安全距離，經詢問後確認蔡婦兒子游男（39歲），並勸他不要因一時想不開，造成無法與家人團圓的憾事，警員耐心開導過後，游男終於破涕為笑，遂打消自殺念頭，蔡婦隨後趕抵現場時，當場與兒子相擁而泣，頻頻感謝警方熱心協助。▲警方協助蔡婦找到原本打算輕生的兒子。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導7旬老翁深夜瑟縮路邊 暖警背他回家鑰匙孔直翻超逗趣 警語言不通靠估狗第一份薪水掉了 暖警花4天幫她找回印尼妹夜市丟錢包 她急哭暖警幫尋回

政府四大基金緊急通知7家代操投信，撥420億元進場護台股，9日台股總算小漲8點開出。但指數漲跌互見，前一日的大跌元凶台積電，也穩住遊走平盤，分析師認為台股遇上國慶行情，有機會收紅，但即便四大基金護盤也是短線利多，要反彈還是得等到下週。資深股民犀利媽：「就等國慶以後比較會明朗一點，政府說在這裡要護盤，我覺得不必吧，還在一萬多點有什麼好護盤的。」連跌好幾天，台股9號開盤，總算撥雲見日小漲8點，但隨即拉回平盤，指數一下高一下低，漲跌互見。畢竟10日國慶日，台股遇上國慶行情，往年都是漲多跌少，今年雖然在前夕股市大跌，但還是有撐盤力道。分析師黃文清：「國安基金進場，對市場籌碼面的穩定跟流動性的提供，是造成台股短線表現很重要的原因。」前一天被外資當成提款機是大盤跌的元凶，9日台積電、鴻海努力撐住遊走在平盤，不少分析師透露，政府四大基金在前一天火速通知，七家代操投信，總共撥了420億元要來救股市，國安基金預計還是週四召開會議，成為最後一道防線，除非大跌，否則不會隨便進場。分析師黃文清：「大盤要做明顯反彈，恐怕要等到下半週，也就是在國慶日之後股市的表現，因為這段期間市場上信心還是相當薄弱。」股市浮動，匯市也不怎麼好，外資獲利了結加上美元持續走強，新台幣8日收在30.926元，等於收在當天的低點，貶值8.6分，已經是連續六個交易日走貶，創下一年半來新低，最快9日就會見到31字頭，股匯雙殺，也讓投資人信心七上八下。更多 TVBS 報導台股力撐紅盤 中小型科技股續弱 美科技股走跌 台股端視信心強弱 台股跌出10500點 金管會擬啟「庫藏股」護盤

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩年，日巡旗艦大賽－Japan Open Golf Championship（日本公開賽）都碰到美巡賽和亞巡賽共站的CIMB Classic（美巡亞太菁英賽），不過日本選手池田勇太（Yuta Ikeda）放棄了高獎金的馬來西亞之旅，而留在家裡衛冕冠軍大業。靠著上個月勇奪Asia-Pacific Diamond Golf Cup（亞太鑽石盃），池田勇太以亞巡賽獎金榜第九取得亞太菁英賽資格，但不像去年的同胞老弟松山英樹（Hideki Matsuyama），他選擇飛抵神奈川縣Yokohama Country Club（横浜鄉村俱樂部），試圖挑戰個人第三座國家公開賽冠軍。這場日本高協主辦的國家大賽，總獎金兩億日圓（約一百七十七萬美元）遠遠不如同期間亞太菁英賽的七百萬美元，不過冠軍獲得世界排名保障三十二分，比一般日巡賽事還多出一倍，而且還能獲邀參加英國公開賽，這也是為被稱為日巡旗艦大賽的原因。回顧十二個月前在Gifuseki Country Club（岐阜關鄉村俱樂部）的戰局，池田勇太差點遭到同樣系出東北福祉大學的業餘學弟金谷拓實（Takumi Kanaya）逆轉，所幸尾盤守住七十二桿，最後以一桿之差險勝，他另外在2014年的Chiba Country Club（千葉鄉村俱樂部）高唱凱歌。和去年一樣，池田勇太今年也是在下半季才開始加溫，最近連續五場比賽打進前十，目前以64,330,567日圓名列日巡賽獎金榜第二，落後今平周吾（Shugo Imahira）不到一千四百萬日圓，而本週冠軍可獨得四千萬日圓，有機會爭奪個人第二座獎金王頭銜。金谷拓實則要回來挑戰更上層樓，他去年決賽日飆出六十八桿，嚇出學長一身冷汗。這位二十歲的業餘選手，上週剛剛在新加坡勇奪Asia-Pacific Amateur Championship（亞太業餘錦標賽），提前預約明年的名人賽和英國公開賽入場券，目前職業世界排名五百一十四。賽前的另一位焦點是澳洲名將Adam Scott（亞當•史考特），這也是他最近五年來第四度參加日本公開賽，過去三次出賽分別為並列三十八、並列第七和淘汰。史考特今年狀況不甚理想，世界排名一度跌至七十六位，但八月差點贏得PGA錦標賽，可惜落居第三，排名回升至四十一名。晚一天開打的女子賽事安排了Fujitsu Ladies（富士通女子賽），總獎金八千萬日圓，主戰場為千葉縣的Tokyu Seven Hundred Club（東急七百俱樂部），我國選手盧曉晴將回來衛冕冠軍大業。

影音來源：記者牟蘭為讓更多民眾了解阿茲海默症並為該症的研究籌款，紐約區阿茲海默症協會(The Alzheimer’s Association)6日舉辦健走活動，400多位民眾參與，也有諸多老中青三代華裔參與；退休華裔醫生王肯尼(Kenneth Ong，音譯)因身邊親人及自身均患有該症，不但成為阿茲海默症協會的義工，當日也加入健走大軍。「消滅阿茲海默症皇后區健走」(The Queens Walk to End Alzheimer)活動由阿茲海默症協會主辦，6日上午在小灣公園(Little Bay Park)進行；該協會的媒體主任如德(Chelsea-Lyn Rudder)表示，當日共有400多位民眾參與，年齡橫跨幼童到80多歲的耆老，旨在讓更多民眾正視該症，並為該病症籌集研究基金。如德表示，目前該協會已籌集超過7萬元基金，用於該症的照顧和家人支持項目以及日後研究。當日的參與者中，不乏華裔身影；今年68歲的退休醫生王肯尼就是其中之一。他表示，自己的母親在中風後患有癡呆症，兩年前不幸離世，當時剛好退休的他，為感懷母親，自此積極投身有關防治阿茲海默症的公益活動中，讓更多人了解這項疾病，為消滅此疾病作出貢獻。王肯尼說，今年4月自己也被診斷出患有額顳癡呆(Frontotemporal dementia)，這更燃起了他向阿茲海默症宣戰的決心，當日帶著妻女參加健走。作為本次活動的組織者之一，他表示，在美國有超過500萬人患有該症，預計到2050年該數量將增長至1600萬，找到治療阿茲海默症的方法刻不容緩。因目睹最疼愛自己的奶奶在阿茲海默症折磨下去世，育有兩孩子的年輕媽媽楊黛安(Diane Young，音譯)，當日也帶著丈夫以及兩個孩子參與；她說，奶奶離世前五年被診斷出患有該症，最後忘記了家中所有人，包括她自己，她媽媽和阿姨作為照顧者也格外辛苦。16歲的鄭瀟曼和陳冰倩，就讀皇后區法蘭西斯路易斯高中(Francis Lewis HS)，他們希望藉著參與活動，讓更多人了解該症，了解相關方面的知識。阿茲海默症協會的病患照顧項目經理洪婉玲表示，目前華裔對阿茲海默症仍有誤區，認為該症會傳染，且看到其病患行為難受控制，出現排斥病患的情緒；她表示，目前仍沒有藥物可治療阿茲海默症，而社區耆老越來越多，民眾應重視此疾病，提早做好預防工作。

【記者謝錦慧台北報導】油電公司第3季營收出爐，台電由於夏月電價挹注，9月稅前盈餘達新台幣98億元，今年前9月累積虧損為30億元；中油則由於油品及石化主業挹注營收，前9月大賺456億元。儘管國際燃料價格仍居高不下，但9月多了夏月電費進帳挹注，台電9月稅前盈餘達98億元，今年前9個月累計虧損由8月的大虧127億縮減至30億元，不過累計虧損仍有1319億元。台電主管表示，占70%用電量的工業用戶10月已經採用非夏月電價計費，只有一小部分的表燈用戶的夏月電費會在10月進帳，加上因應10月起進入空污季，部分基載機組配合降載或生煤減量措施，因此要調度成本較高的機組發電，未來10至12月的營收狀況還無法斷言。台電自102年起已連4年寫下獲利紀錄，106年盈餘205億元，台電主管強調，「能賺的、可以賺的」都已在9月反映完畢，今年全年營收能否轉虧為盈，還很難說。今年石化、原油行情穩步走堅，為免物價跟著上揚，中油自5月啟動油價平穩機制，截至目前為止已吸收7億多元，但因近期國際油價漲得太快，經濟部7日宣布油價凍漲到年底，也讓外界憂心中油的營運成績。中油副總經理黃仁弘指出，營收主力石化事業挹注，加上油品事業操作正常，中油前9月稅前盈餘456億元，前3季「利潤還不錯」。黃仁弘進一步說，評估國際油價隨著美國對伊朗新一波制裁逐漸迫近，市場傳言美國可能放寬部分國家向伊朗採購原油的規定，以緩解油市供應吃緊的壓力，油價已有走跌趨勢，中油應可承擔短期的營運壓力。不過，中油在端午節、中秋節等，為穩定民生都曾凍漲氣價，液化石油氣（桶裝瓦斯）及天然氣價各吸收約6.09億及88億元，加上油價平穩機制暫吸收7億多元，等於中油已吸收逾百億元。2018/10/9

生活中心／綜合報導台東愛心菜販陳樹菊今年傳出將退休，在家好好養身體，即便卸下菜市場的重擔，但樹菊阿嬤的善心仍不止步，捐出價值1600萬元的儲蓄險給台東基督教醫院及馬偕醫院，作為急難醫療基金，盼幫助當地的「甘苦人」也能享受醫療資源。▲台東愛心菜販陳樹菊只留一棟房子。（資料照／中央社）樹菊阿嬤拖著駝背的身軀，在市場挑菜、賣菜，很難想像她已捐出好幾千萬元給弱勢的社福團體，2010年更成為時代雜誌年度百大人物，行善世界知名。只不過，這樣的光環仍不改樹菊阿嬤低調性格，仍然靠著那小小的菜攤，用自己攢來的錢，再幫助更多需要幫助的人。今年上半年，樹菊阿嬤因為身體因素，揮別待了50年的小菜攤，決定退休不賣菜了，要好好休養，引發各界關注。讓身體休息，但樹菊阿嬤可不讓愛心停下腳步，捐出1600萬元的儲蓄險，指定給台東馬偕醫院及台東基督教醫院，用來設立急難醫療基金。事實上，陳樹菊家境不富裕，弟弟生病， 卻籌不到錢帶他看病，當時全校發起募款幫助陳樹菊一家，只是最後弟弟仍不幸病逝。或許就是經歷過這樣的事件，才讓陳樹菊花一輩子的時間，來幫助許多弱勢族群，也援助孩子們上學，更對醫療資源方面，更加重視。對此，台東縣政府發通知表示，「愛心菜販陳樹菊女士有感台東弱勢鄉親就醫困難，將於明日上午8時在縣政府前廣場參加國慶升旗典禮後，捐款台東馬偕醫院及台東基督教醫院，成立醫療貧困基金」。（編輯：廖俐惠）更多三立新聞網報導遭爆頭…老闆原諒搶匪 彩券行開頭獎遭爆造假濫用愛心 蜜餞嬤道歉將收攤名字成小行星 陳樹菊暖謝：從未想過善心嬤經生死劫！湊百萬積蓄捐救護車

新北市大漢溪、新店溪及淡水河沿岸的高灘地，進行河濱綠化後，因地形特色不同，發展出極具知名度的觀光勝地八里左岸、金色水岸之外，近來大臺北都會公園、新店陽光運動公園、永和綠光河岸公園等，吸引不少電視節目前往拍攝，都指名要在這些主題公園拍攝。《綜藝三國智》節目企劃鄭小姐表示，通常會在訂好每集的主題後開始找拍攝地點，或是請協拍中心推薦適合的方案和協助申請，透過協拍中心的幫忙，都能順利拍攝。文化局表示，主題公園的場管單位是高灘地工程管理處，每個公園都規劃為風景優美、腹地廣大的共融園區，是許多電影、電視劇及電視節目的拍攝地點，近期像實境外景節目《綜藝3國智》、美食旅遊節目《食尚玩家》和親子旅遊節目《跟著寶貝一起玩》，甚至韓國超人氣南韓女團EXID成員哈妮錄製tvN《窮遊豪華團》綜藝節目等。文化局指出，新北市主題公園範圍廣大，今年截至8月，透過協拍中心申請的協拍案件高達315件，其中光是向高灘地工程管理處申請借用的案件就有95件，幾乎佔了總件數三分之一，可說是劇組最愛的拍攝地點。《綜藝3國智》不只一次申請拍攝，像是「復仇BAD BALL挑戰賽」在大臺北都會公園玩恐怖箱遊戲；「製單BATTLE挑戰賽」在中和恐龍園區、新店陽光運動公園和板橋蝴蝶公園解任務；還有「戀愛叭士挑戰賽」在板橋溪北公園玩闖關遊戲，讓知名主持人納豆和來賓們鬥智PK，民眾不妨在有空的時候到電視節目拍攝地點走走，說不定會看到劇組就在你身邊。